책 추천(리뷰)# 혼자 잘해주고 상처받지 마라-유은정

여름휴가때 뭐하셨어요?ㅎㅎㅎ

저는 이번 휴가 때 괜찮은 책을 봤어용!

#혼자 잘해주고 상처 받지마라

-유은정

"서운하고 속상한 마음을 들키지 않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학"

저자는 정신과 전문의라고 하는데

솔직담백한 문체가 읽기가 편했어요!

공감가는 내용도 많이 있었어요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그렇지만 관계의 패턴을 이해하라는 저자의 말처럼

관계를 이해하니 좀 더 마음이 편해지고

긍정적으로 생각하게 되는 것같아요!

특히 공감됐던 이야기를 몇개 소개해볼게요

#자기결정권을 가져라

이 부분에서 흑인 노숙자 카디자 윌리엄스라는 사람의 이야기가 나와요

카디지 윌리엄스는 어머니와 함께 노숙자로 쓰레기 더미에서 성장했다고해요

많은 사람들은 공부를 열심히 하는 카디자에게

"노숙자가 무슨 대학이냐?"며 비난 했다고합니다.

그렇지만 자신감을 잃지 않은 카디자는 하버드 대학교는 물론 다수의 명문 대학에 합격했다고 해요.

자존감의 여왕이라고 책에 소개 되어있었어요.

"노숙자 주제에"라는 말을 가장 많이 들었지만

그 상처를 이기고 결국 유수의 명문대에 합격했죠

타인이 멋대로 찍은 낙인에 인생을 내주니 않을 만큼 자기 자신에 대한

신뢰가 확고한 덕분이었을거라고 저자는 이야기합니다.

스스로의 의지로 인생을 만들어간 카디자처럼 자기 결정권을 가지고 살아가는 인생이 정말 멋진것같아요!

# 나 자신에게 사기치지 않기

"선택하는 용기"

포장된 내 마음을 진짜 내 마음으로 착간하지 말아야 한다는 말이 공감이 됐어요.

고민이 될때는 제비를 뽑아서

뽑힌 제비를 보고 드는 생각을 통해 내가 진짜 원하는게 뭔지

알 아볼수 있다고 하며 방법이 소개되어있었어요

ㅋㅋㅋㅋ

A를 뽑았는데

아.. 이건 아닌데 라는 생각이 들면 ㅋㅋA는 아니라는거고

B를 뽑았는데

석연치 않다면 B도 아니라는거고..

선택할때마다 고민이 깊어지는 저는 한번 해보려구요 ㅋㅋㅋㅋ

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"혼자 잘해주고 상처받지 마라"

 이 책은

가볍게 읽지만 여러가지 생각을 하게하는것같아요

모든 내용이 다 공감됐던것은 아니지만

긍정적인 사고에 대한 생각을 다시 하게된것같아요 :)